Êtes-vous un hypersensible chercheur de sensations ?

Selon Else Marie Bruhner, 30% des hypersensibles seraient nés avec un tempérament tout à fait particulier nommé chercheur de sensations.

Être hypersensible, c’est déjà être différent de la majorité des personnes qui compose la société.

Mais si en plus d’être hypersensible vous êtes un chercheur de sensations, c’est que vous êtes une perle rare parmi les perles rares.

Vous faites partie d’une minorité d’individus qui peuvent parfois se sentir bien seuls et qui peuvent aussi avoir bien du mal à se comprendre eux-mêmes. [Lire la suite… ]

Comment accepter les autres tels qu’ils sont pour ne plus vous énerver tout(e) seul(e) en comptant simplement sur vos doigts.

Accepter les autres tels qu’ils sont est loin d’être simple.

Souvent, les autres vous agacent.

Ce n’est pas tout le temps… mais c’est quand même plusieurs fois par jour.

Et ça, ça vous fatigue et ça rend souvent vos relations avec les autres un peu difficiles et compliquées.

Vous avez beaucoup pris sur vous pour ne plus vous agacer quand les autres se comportent n’importe comment ou font n’importe quoi. Mais vous n’y êtes pas parvenu.

Il existe pourtant des solutions assez simples à appliquer.

L’une de ses solutions c’est simplement de compter sur vos doigts.

Ça vous dit de découvrir cette étrange méthode ?   [Lire la suite… ]

Mieux comprendre les émotions pour mieux les accueillir en leur donnant du sens.

Aimerais-tu mieux comprendre les émotions que tu vis au quotidien ?

Oui ?

T’es bien tombé là, t’es à la bonne place, car je vais t’en causer.

Que tu le veuilles ou non, tes émotions t’accompagneront de ta naissance jusqu’à ta mort. Elles sont là, en toi, parfois très présentes, parfois en arrière-plan. Et pourtant, tu les connais souvent bien mal. Et dans la grande majorité des cas, tu les subis.

Oui, tu les subis tout en cherchant, comme tout le monde, à les contenir et les gérer du mieux que tu peux (avec un succès assez relatif d’ailleurs).

Alors justement. Le premier pas pour gérer tes émotions, les contrôler, les maîtriser, c’est déjà de les comprendre.

Ça te dit d’en savoir plus ?

Ouais ? Commençons par le début. [Lire la suite… ]

Le vampire relationnel. Comment le repérer pour s’en protéger.

Vampire relationnel, vampire psychique, vampire énergétique, vampire émotionnel, on leur donne différents noms et vous en êtes peut-être victime à votre insu.

Justement. Posez-vous donc cette question : en ce moment, quelle est la personne qui vous épuise ? Qui, dans votre entourage, vous pompe toute votre énergie ?

Vous pensez à quelqu’un en particulier ?

Cette personne est peut-être un vampire relationnel et vous en êtes sa victime. [Lire la suite… ]

Comment calmer une personne en colère.

Vous aimeriez découvrir comment calmer une personne en colère. Peut-être vous sentez vous démuni face à quelqu’un qui s’énerve. À moins que les conflits vous mettent mal à l’aise. Ou alors, vous êtes du genre hypersensible et les gens en colère, ça vous stress. Enfin, vous en avez peut-être tout simplement marre de vous faire engueuler et vous voulez apprendre à calmer immédiatement n’importe qui avec élégance et courtoisie.

Dans cet article, vous allez découvrir comment calmer instantanément (de façon presque magique) quelqu’un qui vous engueule. [Lire la suite… ]

Comment désamorcer un conflit efficacement : coupez le bon fil !

Vous vous êtes encore disputé avec une personne importante pour vous.

C’est un truc qui arrive bien trop souvent dans votre vie. Une petite engueulade, ça arrive, bien sûr, mais là, c’est vraiment trop.

Y’en a marre !!

Un mot de travers et c’est l’explosion… De colère.

Vous ne savez plus quoi faire pour désamorcer les conflits. Vous avez essayé de mettre en pratique ce que vous avez appris lors de votre formation de communication bienveillante. Mais, on a beau connaître le mode d’emploi en communication non violente, quand la tension monte, c’est parfois difficile de gérer l’émotion.

Le mieux serait de pouvoir anticiper, non ? L’idéal, serait de pouvoir arrêter les conflits avant même qu’ils ne surviennent. [Lire la suite… ]

Pour mieux communiquer, changez de lunettes.

Vous voulez apprendre à mieux communiquer, c’est ça ? Lisez cet article car vous n’allez pas en croire vos yeux !! Oui, vous n’allez tellement pas en croire vos yeux que vous allez changer de lunettes (et en plus ça ne va pas vous coûter un centime ni chez l’ophtalmologue ni chez l’opticien.).

Si, si !! Je vous l’assure. [Lire la suite… ]

Allez-vous réussir ce challenge ?

L’équilibriste : 

Vous venez de prendre une grande inspiration qui remplie la totalité de vos poumons. Vous vous sentez détendue et sereine. Tel une athlète olympique vous êtes prête à vous lancer dans ce nouveau challenge. Vous avez confiance en vous et en vos capacités. Ça fait des mois que vous vous entraînez pour atteindre enfin votre but. Et cette fois vous sentez au fond de vous que vous êtes sur le point de l’atteindre. Vous avez foi en vous.

Vous n’êtes pas inquiète, vous ne vous mettez pas la pression car vous savez que peu importe le temps que cela prendra, vous y arriverez.

Vous avez déjà fait de nombreuses tentatives avant aujourd’hui et elles ont toutes été infructueuses. Mais vous êtes persévérante. Vous vous accrochez.

Vous faites un premier pas… Vous assurez votre équilibre… Vous faites un second pas, puis un troisième… Vous levez les yeux pour regarder la personne qui vous attend de l’autre coté de ce périple dans lequel vous vous êtes lancée. Vous souriez car… [Lire la suite… ]

J’ai peur qu’on se moque de moi si je me trompe. Et vous ? Avez-vous parfois peur que l’on se moque de vous ?

J’ai peur qu’on se moque de moi. Oui, après tout le travail en développement personnel que j’ai effectué sur moi-même, il m’arrive encore d’avoir peur que l’on se moque de moi. Mais, désormais, je le vis de façon différente et cette peur de la moquerie, n’est plus un obstacle dans ma vie aujourd’hui.

Je vais vous raconter une petite histoire. Vous voulez bien ? [Lire la suite… ]