Comment acquérir le bon état d’esprit pour développer avec les autres des relations harmonieuses.

Il paraît que…

 « Tout n’est qu’une question de mindset. »

« C’est votre état d’esprit qui détermine vos réussites ou vos échecs. »

Ça, c’est le genre de phrase que vous trouverez dans beaucoup de livres de développement personnel à la sauce américaine.

Moi, je suis plutôt développement personnel à la sauce Armoricaine.

Pour moi, il ne suffit pas de cultiver un état d’esprit de winner pour réussir sa vie et développer de super relations avec les autres… mais ça aide quand même.

Alors ne vous en privez pas.

Donc… [Lire la suite… ]

Atteignez plus vite votre firmament en vous débarrassant des 7 principaux freins à l’épanouissement personnel.

Le covid est passé par là.

S’il a détruit des vies, il a aussi donné envie à d’autres de vivre autre chose… de vivre autrement.

Au cœur du confinement vous avez été confronté à vous-même comme jamais.

Vous avez décidé de donner plus de temps et plus place dans votre vie à votre épanouissement personnel.

Je ne peux que vous en féliciter, car je suis moi-même sur ce chemin depuis plus de 20 ans.

Mais ce n’est pas tout d’avoir le beau désir de vouloir s’épanouir sur un plan personnel, il faut aussi passer à l’action.

No problème! Vous êtes motivé et déterminé.

C’est un bon début. Mais attention.

Oui, attention.

Mais attention à quoi ? [Lire la suite… ]

Êtes-vous un hypersensible chercheur de sensations ?

Selon Else Marie Bruhner, 30% des hypersensibles seraient nés avec un tempérament tout à fait particulier nommé chercheur de sensations.

Être hypersensible, c’est déjà être différent de la majorité des personnes qui compose la société.

Mais si en plus d’être hypersensible vous êtes un chercheur de sensations, c’est que vous êtes une perle rare parmi les perles rares.

Vous faites partie d’une minorité d’individus qui peuvent parfois se sentir bien seuls et qui peuvent aussi avoir bien du mal à se comprendre eux-mêmes. [Lire la suite… ]

Troll relationnel : les 32 points pour le repérer (et le fuir) avant qu’il ne vous croque.

Le troll relationnel. Au cours de votre vie vous en avez probablement croisé au moins un troll relationnel (et peut-être même plusieurs si vous n’avez pas eu de chance).

Les plus intelligents d’entre eux peuvent au premier abord se montrer charmant, sympathique et avenant.

Mais ils ne peuvent pas constamment cacher leur vraie nature. Elle finit toujours par transparaître à un moment ou à un autre.

En tout cas, ce sont des individus dont vous devez vous méfier au plus haut point. [Lire la suite… ]

Avez-vous eu des parents toxiques sans le savoir (et quelles conséquences désastreuses cela a sur votre vie aujourd’hui) ?

Peut-être avez-vous eu des parents toxiques sans le savoir.

Je sais, vous allez me dire que vous n’avez pas été violenté à coup de ceinturons. D’ailleurs vous n’avez peut-être jamais été violenté physiquement (à part éventuellement quelques fessées ou claques. Mais vous allez me dire que vous n’en avez pas été traumatisé).

Pourtant, aujourd’hui vous vivez avec des émotions que vous avez du mal à gérer ou à contenir.

• Vous vivez des peurs irrationnelles.
• Souvent, vous explosez de colère pour un rien.
• La moindre injustice vous fait bondir.
• Vous êtes hyper exigeant avec vous-même et les autres et cherchez tout le temps à tout contrôler.
• Vous vous sentez toujours moins bien que les autres.

Ces comportements sont peut-être seulement dus à votre hypersensibilité. Mais peut-être qu’il y a aussi autre chose que vous n’êtes pas sûr de vouloir voir…

Si vous êtes là, à lire ces lignes, ce n’est pas un hasard.

Ça veut dire qu’une petite voix en vous se questionne. Elle se demande, elle vous demande, si vous avez eu des parents toxiques sans le savoir. [Lire la suite… ]

Comment accepter les autres tels qu’ils sont pour ne plus vous énerver tout(e) seul(e) en comptant simplement sur vos doigts.

Accepter les autres tels qu’ils sont est loin d’être simple.

Souvent, les autres vous agacent.

Ce n’est pas tout le temps… mais c’est quand même plusieurs fois par jour.

Et ça, ça vous fatigue et ça rend souvent vos relations avec les autres un peu difficiles et compliquées.

Vous avez beaucoup pris sur vous pour ne plus vous agacer quand les autres se comportent n’importe comment ou font n’importe quoi. Mais vous n’y êtes pas parvenu.

Il existe pourtant des solutions assez simples à appliquer.

L’une de ses solutions c’est simplement de compter sur vos doigts.

Ça vous dit de découvrir cette étrange méthode ?   [Lire la suite… ]

La voie du samouraï relationnel est-elle faite pour vous ?

Vous avez certainement déjà croisé le chemin de véritables samouraïs relationnels sans pour autant les reconnaître. Ils sont souvent discrets, presque invisibles, mais ils vous font du bien.

Peut-être même que vous cherchez un maître pour devenir à votre tour un samouraï relationnel.

Le but de cet article est de vous montrer le chemin qu’arpente le samouraï relationnel afin que vous puissiez progresser par vous-même et en devenir un à votre tour. [Lire la suite… ]

Comment se faire respecter (surtout quand on manque un peu d’estime de soi).

Comment se faire respecter, et ne pas se faire marcher dessus comme un mouton.

Pas toujours facile de se faire respecter. On vous parle mal, les autres vous prennent pour une conne, personne ne respecte votre espace personnel, vos affaires ou vos outils sont régulièrement utilisés par les autres sans votre accord, vos enfants ne vous obéissent pas…

Vous en avez marre. Vraiment marre. Et là vous vous posez forcément la question : mais comment se faire respecter ?

Finalement, c’est assez simple. Voyons tout de suite ensemble comment faire pour se faire respecter. [Lire la suite… ]

Mieux comprendre les émotions pour mieux les accueillir en leur donnant du sens.

Aimerais-tu mieux comprendre les émotions que tu vis au quotidien ?

Oui ?

T’es bien tombé là, t’es à la bonne place, car je vais t’en causer.

Que tu le veuilles ou non, tes émotions t’accompagneront de ta naissance jusqu’à ta mort. Elles sont là, en toi, parfois très présentes, parfois en arrière-plan. Et pourtant, tu les connais souvent bien mal. Et dans la grande majorité des cas, tu les subis.

Oui, tu les subis tout en cherchant, comme tout le monde, à les contenir et les gérer du mieux que tu peux (avec un succès assez relatif d’ailleurs).

Alors justement. Le premier pas pour gérer tes émotions, les contrôler, les maîtriser, c’est déjà de les comprendre.

Ça te dit d’en savoir plus ?

Ouais ? Commençons par le début. [Lire la suite… ]

Ton critique intérieur te harcèle. Fais le taire !

Ton critique intérieur te dit-il trop souvent que tu es nulle, moche, grosse, pas très intelligente, plutôt maladroite, et que tes cheveux sont… loin, très loin d’être au top. Ton critique intérieur te dit aussi que les autres sont mieux que toi.

Tu as comme tout le monde, en toi, un critique intérieur qui fait des commentaires sur tout.

Chez certaines, ce critique intérieur sera très présent, chez d’autres, il ne se manifestera que par intermittence. Tout dépend de ton degré de confiance en toi. Mais chez toi, c’est le pompon sur la cerise. Ton critique intérieur ce n’est même plus un mammouth, C’est carrément un dinosaure géant.

Une chose est sur, il est pour toi un obstacle à ton épanouissement personnel, à ton bien-être et à la réussite de tes projets personnels. Le but de cet article est de t’aider à faire taire ton critique intérieur. Es-tu prête à faire le pas suivant ? [Lire la suite… ]