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Ton critique intérieur te harcèle. Fais le taire !

femme d'affaires accusationTon critique intérieur te dit-il trop souvent que tu es nulle, moche, grosse, pas très intelligente, plutôt maladroite, et que tes cheveux sont… loin, très loin d’être au top. Ton critique intérieur te dit aussi que les autres sont mieux que toi.

Tu as comme tout le monde, en toi, un critique intérieur qui fait des commentaires sur tout.

Chez certaines, ce critique intérieur sera très présent, chez d’autres, il ne se manifestera que par intermittence. Tout dépend de ton degré de confiance en toi. Mais chez toi, c’est le pompon sur la cerise. Ton critique intérieur ce n’est même plus un mammouth, C’est carrément un dinosaure géant.

Une chose est sur, il est pour toi un obstacle à ton épanouissement personnel, à ton bien-être et à la réussite de tes projets personnels. Le but de cet article est de t’aider à faire taire ton critique intérieur. Es-tu prête à faire le pas suivant ? [Lire la suite… ]

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Comment vivre en paix avec soi-même grâce au dialogue intérieur.

Vivre en paix avec soi-même. Ça, c’est un truc que vous aimeriez bien vivre au quotidien. Mais comment vivre en paix avec soi-même ? Existe-t-il un secret, une méthode pour ça ?

La bonne nouvelle, c’est que oui, il existe une façon de procéder pour vivre en paix avec soi-même.

Et tant mieux. Parce que franchement…

Pas facile de trouver la paix en soi quand c’est le bordel dans sa tête.

J’ai une petite question à vous poser : est-ce que des fois vous trouvez que c’est le bordel dans votre tête ? [Lire la suite… ]

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Le vampire relationnel. Comment le repérer pour s’en protéger.

Vampire relationnel, vampire psychique, vampire énergétique, vampire émotionnel, on leur donne différents noms et vous en êtes peut-être victime à votre insu.

Justement. Posez-vous donc cette question : en ce moment, quelle est la personne qui vous épuise ? Qui, dans votre entourage, vous pompe toute votre énergie ?

Vous pensez à quelqu’un en particulier ?

Cette personne est peut-être un vampire relationnel et vous en êtes sa victime. [Lire la suite… ]

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Comment apprivoiser votre part d’ombre pour ne plus la subir.

(Bonjour, le temps de lecture de cet article est estimé à 22 min et 22 s )

Vous-êtes vous déjà demandé pourquoi vous n’osez pas briller alors que vous êtes une personne brillante ?

C’est à cause de votre part d’ombre. Voudriez-vous en savoir un peu plus ?

Êtes-vous prêt à aller explorer votre part d’ombre, la partie la plus sombre de vous-même ? Êtes-vous prêt à découvrir le côté obscur de votre personnalité ?

Si vous n’êtes pas prêt à cette rencontre, cessez immédiatement votre lecture.

Sachez qu’une monstruosité avide de pouvoir, d’argent, de sexe, de destruction et de plaisirs sadiques se cache là, au fond de vous, dans le sombre abîme de votre psyché. Mais si vous parvenez à dompter les ténèbres qui se cachent au cœur de votre être, vous serez le détendeur d’une puissance intérieure dont vous avez toujours secrètement rêvé.

Aller à la rencontre de votre part d’ombre n’est pas anodin. Et une fois que vous aurez senti sa présence, même si vous l’effleurez seulement aux confins de votre esprit, rien ne sera plus jamais comme avant dans votre vie.

Cessez ici votre lecture, ou lisez ce qui suit, mais ne venez pas dire ensuite que vous n’avez pas été prévenu.

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Découvre quel est ton type d’hypersensibilité relationnelle (il en existe 3 sortes).

Je serais curieux de savoir comment tu es arrivé sur cet article sur l’hypersensibilité relationnelle. Mais c’est peu probable que ce soit par hasard.

Si t’es là, c’est probablement que tu es une personne hypersensible.

Il existe plusieurs sortes d’hypersensibilités, mais tu l’as compris, celle dont je vais te parler ici c’est l’hypersensibilité relationnelle.

Si je t’en parle, c’est que c’est un domaine que je connais bien puisque je suis moi-même un hypersensible relationnel et aujourd’hui je le vis bien. J’ai désormais appris à faire de ma sensibilité relationnelle un atout alors que durant des années j’ai vécu ça comme une faiblesse et que j’en ai longtemps souffert.

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Comment calmer une personne en colère.

Vous aimeriez découvrir comment calmer une personne en colère. Peut-être vous sentez vous démuni face à quelqu’un qui s’énerve. À moins que les conflits vous mettent mal à l’aise. Ou alors, vous êtes du genre hypersensible et les gens en colère, ça vous stress. Enfin, vous en avez peut-être tout simplement marre de vous faire engueuler et vous voulez apprendre à calmer immédiatement n’importe qui avec élégance et courtoisie.

Dans cet article, vous allez découvrir comment calmer instantanément (de façon presque magique) quelqu’un qui vous engueule. [Lire la suite… ]

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Je me pose trop de questions sur tout. Que faire pour que ça cesse ?

Je me pose trop de questions sur tout et tout le temps.

Est-ce que cette phrase vous fait penser à votre vie ? Vous venez de lire cette première question, et aussitôt, c’est un flux d’autres questions qui se déversent dans votre tête. Sachez que ce sont 673 autres questions qui vont traverser votre cerveau durant le temps nécessaire pour lire cet article si vous êtes du genre à vous poser trop de questions.

Voici déjà, entre autres, les premières questions que vous vous posez sûrement : 

  • Est-ce que cet article va vraiment m’aider à me poser moins de questions ? 
  • Je devrais peut-être faire autre chose ? 
  • Pourquoi il parle de 673 autres questions ? 
  • C’est qui l’auteur de ce blog ? 
  • Est-ce que ce blog est vraiment fait pour moi ?  

Pas facile de vivre en paix avec soi-même quand ça mouline comme ça sous votre crâne, hein ? Ça, c’est une certitude.

Et si des solutions existaient pour apaiser le flot de questions qui vous traversent constamment l’esprit. Ce serait cool, non ? Ho, pardon, je viens de rajouter une question de plus dans votre tête.

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Comment désamorcer un conflit efficacement : coupez le bon fil !

Vous vous êtes encore disputé avec une personne importante pour vous.

C’est un truc qui arrive bien trop souvent dans votre vie. Une petite engueulade, ça arrive, bien sûr, mais là, c’est vraiment trop.

Y’en a marre !!

Un mot de travers et c’est l’explosion… De colère.

Vous ne savez plus quoi faire pour désamorcer les conflits. Vous avez essayé de mettre en pratique ce que vous avez appris lors de votre formation de communication bienveillante. Mais, on a beau connaître le mode d’emploi en communication non violente, quand la tension monte, c’est parfois difficile de gérer l’émotion.

Le mieux serait de pouvoir anticiper, non ? L’idéal, serait de pouvoir arrêter les conflits avant même qu’ils ne surviennent. [Lire la suite… ]

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Les 37 meilleurs livres pour apprendre à mieux communiquer de ma bibliothèque de 414 ouvrages.

Apprendre à mieux communiquer en lisant des livres… Voilà une idée qui est bonne.

Mais bon… Des livres pour apprendre à mieux communiquer vous en avez des centaines en librairie. Faites donc une recherche sur google.fr avec les mots suivants, vous n’allez pas être déçu :

  • Livres communication non violente.
  • Livres communication relationnelle.
  • Livres communication interpersonnelle.
  • livre mieux communiquer.

Vous l’avez fait ?

Vous vous êtes retrouvé avec un choix impressionnant. Pas facile de s’y retrouver. Et en plus, selon moi, ce n’est pas toujours les meilleurs livres qui sont mis en avant de ce classement. Pour vous guider dans vos achats selon vos besoins et vos recherches, je vais vous fournir ma liste de livres de références sur le sujet avec à chaque fois mon petit commentaire personnel. [Lire la suite… ]

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