La voie du samouraï relationnel est-elle faite pour vous ?

Vous avez certainement déjà croisé le chemin de véritables samouraïs relationnels sans pour autant les reconnaître. Ils sont souvent discrets, presque invisibles, mais ils vous font du bien.

Peut-être même que vous cherchez un maître pour devenir à votre tour un samouraï relationnel.

Le but de cet article est de vous montrer le chemin qu’arpente le samouraï relationnel afin que vous puissiez progresser par vous-même et en devenir un à votre tour. [Lire la suite… ]

Ton critique intérieur te harcèle. Fais le taire !

Ton critique intérieur te dit-il trop souvent que tu es nulle, moche, grosse, pas très intelligente, plutôt maladroite, et que tes cheveux sont… loin, très loin d’être au top. Ton critique intérieur te dit aussi que les autres sont mieux que toi.

Tu as comme tout le monde, en toi, un critique intérieur qui fait des commentaires sur tout.

Chez certaines, ce critique intérieur sera très présent, chez d’autres, il ne se manifestera que par intermittence. Tout dépend de ton degré de confiance en toi. Mais chez toi, c’est le pompon sur la cerise. Ton critique intérieur ce n’est même plus un mammouth, C’est carrément un dinosaure géant.

Une chose est sur, il est pour toi un obstacle à ton épanouissement personnel, à ton bien-être et à la réussite de tes projets personnels. Le but de cet article est de t’aider à faire taire ton critique intérieur. Es-tu prête à faire le pas suivant ? [Lire la suite… ]

Je me pose trop de questions sur tout. Que faire pour que ça cesse ?

Je me pose trop de questions sur tout et tout le temps.

Est-ce que cette phrase vous fait penser à votre vie ? Vous venez de lire cette première question, et aussitôt, c’est un flux d’autres questions qui se déversent dans votre tête. Sachez que ce sont 673 autres questions qui vont traverser votre cerveau durant le temps nécessaire pour lire cet article si vous êtes du genre à vous poser trop de questions.

Voici déjà, entre autres, les premières questions que vous vous posez sûrement : 

• Est-ce que cet article va vraiment m’aider à me poser moins de questions ? 
• Je devrais peut-être faire autre chose ? 
• Pourquoi il parle de 673 autres questions ? 
• C’est qui l’auteur de ce blog ? 
• Est-ce que ce blog est vraiment fait pour moi ?  

Pas facile de vivre en paix avec soi-même quand ça mouline comme ça sous votre crâne, hein ? Ça, c’est une certitude.

Et si des solutions existaient pour apaiser le flot de questions qui vous traversent constamment l’esprit. Ce serait cool, non ? Ho, pardon, je viens de rajouter une question de plus dans votre tête.

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Les 37 meilleurs livres pour apprendre à mieux communiquer de ma bibliothèque de 414 ouvrages.

Apprendre à mieux communiquer en lisant des livres… Voilà une idée qui est bonne.

Mais bon… Des livres pour apprendre à mieux communiquer vous en avez des centaines en librairie. Faites donc une recherche sur google.fr avec les mots suivants, vous n’allez pas être déçu :

• Livres communication non violente.
• Livres communication relationnelle.
• Livres communication interpersonnelle.
• livre mieux communiquer.

Vous l’avez fait ?

Vous vous êtes retrouvé avec un choix impressionnant. Pas facile de s’y retrouver. Et en plus, selon moi, ce n’est pas toujours les meilleurs livres qui sont mis en avant de ce classement. Pour vous guider dans vos achats selon vos besoins et vos recherches, je vais vous fournir ma liste de livres de références sur le sujet avec à chaque fois mon petit commentaire personnel. [Lire la suite… ]

L’écharpe relationnelle, outil relationnel de la méthode ESPERE créée par Jacques Salomé.

L’écharpe relationnelle est un outil de communication élaboré par Jacques Salomé. Ça ne vous dit peut-être rien pour le moment. Sachez que vous allez découvrir, dans un instant, comment, en vous servant d’une simple écharpe, vous allez vivre des relations plus belles avec les autres ?

 Mais avant ça, j’ai 3 questions à vous poser :

• Avez-vous une écharpe chez vous ?
• Vivez-vous entouré (de près ou de loin) par d’autres êtres humains ?
• Vous jugez-vous capable d’interagir avec vos semblables ?

Si vous avez répondu « oui » à chacune de ces questions, il est possible (voir probable) que la méthode ESPERE créée par Jacques Salomé puisse vous être utile pour améliorer vos relations interpersonnelles. [Lire la suite… ]

Comment être soi-même ? les 3 étapes concrètes pour ne plus être quelqu’un d’autre que vous-même.

Être soi-même ce n’est pas si facile.

« Soit naturel, soit toi-même tout simplement. » Avez-vous déjà entendu cette phrase ?

Ok, c’est bien joli de vous dire d’être vous-même, mais faut-il encore savoir qui vous-êtes. Vous croyez le savoir… mais le savez-vous vraiment ?

Pas toujours si simple que ça n’y paraît d’être soi-même.

Vivre à côté de soi-même, c’est possible sans vraiment s’en rendre compte.

Laissez-moi vous raconter l’histoire de Noémie. Vous y trouverez peut-être quelques similitudes avec votre vie.

Noémie a suivi gentillement le cursus que d’autres ont établi pour elle. Elle a brillamment réussi ses études. Elle a  rencontré un charmant jeune homme qui plaisait à son entourage proche et elle l’a épousé. Elle a une belle maison dans une banlieue résidentielle cossue. Elle a également 2 beaux enfants et un joli labrador bien dressé. [Lire la suite… ]

Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi, amour de soi, qu’est-ce que c’est ? Quelles différences ?

Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi, amour de soi… Il y’a vraiment de quoi s’y perdre, non ?

• Où commence l’un, où s’arrête l’autre ?
• En développement personnel, faut-il en travailler un avant l’autre ?
• Finalement, de quoi avez-vous besoin parmi c’est quatre éléments pour vous sentir mieux ?
• Tout ça, ce n’est pas un peu la même chose finalement ?

Vous vous posez ces questions. Vous vous en posez beaucoup d’autres. Pour en savoir plus sur ces quatre piliers de votre bien-être intérieur, je vous invite dans ma cuisine.

Oui, vous avez bien lu : dans ma cuisine. [Lire la suite… ]