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Category Archives for "C3"

Avez-vous eu des parents toxiques sans le savoir (et quelles conséquences désastreuses cela a sur votre vie aujourd’hui) ?

Peut-être avez-vous eu des parents toxiques sans le savoir.

Je sais, vous allez me dire que vous n’avez pas été violenté à coup de ceinturons. D’ailleurs vous n’avez peut-être jamais été violenté physiquement (à part éventuellement quelques fessées ou claques. Mais vous allez me dire que vous n’en avez pas été traumatisé).

Pourtant, aujourd’hui vous vivez avec des émotions que vous avez du mal à gérer ou à contenir.

  • Vous vivez des peurs irrationnelles.
  • Souvent, vous explosez de colère pour un rien.
  • La moindre injustice vous fait bondir.
  • Vous êtes hyper exigeant avec vous-même et les autres et cherchez tout le temps à tout contrôler.
  • Vous vous sentez toujours moins bien que les autres.

Ces comportements sont peut-être seulement dus à votre hypersensibilité. Mais peut-être qu’il y a aussi autre chose que vous n’êtes pas sûr de vouloir voir…

Si vous êtes là, à lire ces lignes, ce n’est pas un hasard.

Ça veut dire qu’une petite voix en vous se questionne. Elle se demande, elle vous demande, si vous avez eu des parents toxiques sans le savoir. [Lire la suite… ]

  • 20 septembre 2020

Comment se faire respecter (surtout quand on manque un peu d’estime de soi).

Comment se faire respecter, et ne pas se faire marcher dessus comme un mouton.

Pas toujours facile de se faire respecter. On vous parle mal, les autres vous prennent pour une conne, personne ne respecte votre espace personnel, vos affaires ou vos outils sont régulièrement utilisés par les autres sans votre accord, vos enfants ne vous obéissent pas…

Vous en avez marre. Vraiment marre. Et là vous vous posez forcément la question : mais comment se faire respecter ?

Finalement, c’est assez simple. Voyons tout de suite ensemble comment faire pour se faire respecter. [Lire la suite… ]

  • 10 mai 2020

Comment vivre en paix avec soi-même grâce au dialogue intérieur.

Vivre en paix avec soi-même. Ça, c’est un truc que vous aimeriez bien vivre au quotidien. Mais comment vivre en paix avec soi-même ? Existe-t-il un secret, une méthode pour ça ?

La bonne nouvelle, c’est que oui, il existe une façon de procéder pour vivre en paix avec soi-même.

Et tant mieux. Parce que franchement…

Pas facile de trouver la paix en soi quand c’est le bordel dans sa tête.

J’ai une petite question à vous poser : est-ce que des fois vous trouvez que c’est le bordel dans votre tête ? [Lire la suite… ]

  • 25 octobre 2019
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Découvre quel est ton type d’hypersensibilité relationnelle (il en existe 3 sortes).

Je serais curieux de savoir comment tu es arrivé sur cet article sur l’hypersensibilité relationnelle. Mais c’est peu probable que ce soit par hasard.

Si t’es là, c’est probablement que tu es une personne hypersensible.

Il existe plusieurs sortes d’hypersensibilités, mais tu l’as compris, celle dont je vais te parler ici c’est l’hypersensibilité relationnelle.

Si je t’en parle, c’est que c’est un domaine que je connais bien puisque je suis moi-même un hypersensible relationnel et aujourd’hui je le vis bien. J’ai désormais appris à faire de ma sensibilité relationnelle un atout alors que durant des années j’ai vécu ça comme une faiblesse et que j’en ai longtemps souffert.

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  • 8 juillet 2019

Les 3 critères fondamentaux pour régler un conflit (s’il en manque un c’est raté d’avance).

Les 3 éléments pour gérer un conflit.

Les 3 éléments pour gérer un conflit.

Je vais vous parler du PET et croyez-moi, ça va faire du bruit.

Ça sert à quoi?

Ça sert à régler un conflit plus facilement.

Mais avant…

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans la merde avec quelqu’un ? Désolé, c’est un peu vulgaire, mais ça a le mérite de parler à tout le monde.

Si oui, lisez la suite.

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  • 27 février 2019

Personne ne m’aime. Vraiment ?? Et si vous vous trompiez…

« Personne ne m’aime ». Ça vous est déjà arrivé de vous dire ça ? Peut-être même que c’est une pensée récurrente qui est là, beaucoup trop présente dans votre tête et qui rend votre cœur triste.

Et le fait de croire que vous n’êtes aimé de personne, ou pas aussi aimé que vous aimeriez l’être n’est pas réservé aux célibataires. Il se peut que vous soyez en couple, mais que vous doutez des sentiments de votre conjoint à votre égard car il ne vous dit jamais « je t’aime ».

D’ailleurs, il se peut aussi que vous pensez que vos parents, ou votre sœur, ou votre grand-mère, ne vous ont jamais vraiment aimé.

Et si vous vous trompiez. Vous êtes probablement entouré de gens qui vous aiment, qui vous apprécient vraiment du fond de leurs cœurs. Le problème, c’est qu’ils ne vous le disent jamais.  Et donc, vous ne savez pas que vous êtes aimé. [Lire la suite… ]

  • 27 novembre 2018

Comment éviter les conflits grâce au sel et au poivre.

Vous aimeriez éviter les conflits. Savez-vous que les conflits commencent souvent par un petit désaccord ? L’un dit quelque chose, l’autre dit le contraire et voilà le ton qui monte et qui dégénère en conflit ouvert.

Vous connaissez ? Vous avez déjà vécu ça ? Oui, certainement.

Dans ce cas-là, c’est toujours l’autre qui comprend rien, qui veut rien entendre. Il pourrait quand même faire un effort, non ?

Il pourrait se mettre à votre place, au moins une petite seconde, pour comprendre votre point de vue.

Mais… Savez-vous qu’il existe une technique facile pour ne plus rentrer en conflit. Et cela, grâce à deux condiments que l’on trouve sur toutes les tables de repas : le sel et le poivre.
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  • 30 septembre 2018
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Yin yang, masculin féminin, comment harmoniser vos énergies internes pour vivre une vie plus équilibrée.

Que vous soyez une femme ou un homme, vous possédez en vous deux pulsions primaires, Yin et Yang, parfois antagonistes, qui ont construit et cristallisé votre personnalité.

Ces deux pulsions sont le yin et le yang, appelé aussi Féminin et Masculin. Ces deux pulsions en vous peuvent bien s’entendre ou se déchirer. C’est comme si vous aviez un couple dans votre tête sans vraiment vous en rendre compte.

Si dans ce couple, à l’intérieur de vous, l’un prend le dessus sur l’autre, vous allez accumuler les situations difficiles dans votre vie. Vous allez vivre principalement la colère et la frustration ou au contraire une profonde tristesse qui peut même vous faire glisser jusqu’à la dépression.

Par contre, si votre couple masculin et féminin s’entend bien en vous, votre vie se verra beaucoup plus fluide et agréable.

Est-ce que le féminin et le masculin s’entendent bien en vous ? Souhaitez-vous réconcilier la femme et l’homme qui se cache dans votre psyché ? [Lire la suite… ]

  • 30 juillet 2018