Je me pose trop de questions sur tout. Que faire pour que ça cesse ?

Je me pose trop de questions sur tout et tout le temps.

Est-ce que cette phrase vous fait penser à votre vie ? Vous venez de lire cette première question, et aussitôt, c’est un flux d’autres questions qui se déversent dans votre tête. Sachez que ce sont 673 autres questions qui vont traverser votre cerveau durant le temps nécessaire pour lire cet article si vous êtes du genre à vous poser trop de questions.

Voici déjà, entre autres, les premières questions que vous vous posez sûrement : 

  • Est-ce que cet article va vraiment m’aider à me poser moins de questions ? 
  • Je devrais peut-être faire autre chose ? 
  • Pourquoi il parle de 673 autres questions ? 
  • C’est qui l’auteur de ce blog
  • Est-ce que ce blog est vraiment fait pour moi ?  

Pas facile de vivre en paix avec soi-même quand ça mouline comme ça sous votre crâne, hein ? Ça, c’est une certitude.

Et si des solutions existaient pour apaiser le flot de questions qui vous traversent constamment l’esprit. Ce serait cool, non ? Ho, pardon, je viens de rajouter une question de plus dans votre tête.

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Les 3 critères fondamentaux pour régler un conflit (s’il en manque un c’est raté d’avance).

Les 3 éléments pour gérer un conflit.

Les 3 éléments pour gérer un conflit.

Je vais vous parler du PET et croyez-moi, ça va faire du bruit.

Ça sert à quoi?

Ça sert à régler un conflit plus facilement.

Mais avant…

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans la merde avec quelqu’un ? Désolé, c’est un peu vulgaire, mais ça a le mérite de parler à tout le monde.

Si oui, lisez la suite.

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Comment désamorcer un conflit éfficacement : coupez le bon fil !

Vous vous êtes encore disputé avec une personne importante pour vous.

C’est un truc qui arrive bien trop souvent dans votre vie. Une petite engueulade, ça arrive, bien sûr, mais là, c’est vraiment trop.

Y’en a marre !!

Un mot de travers et c’est l’explosion… De colère.

Vous ne savez plus quoi faire pour désamorcer les conflits. Vous avez essayé de mettre en pratique ce que vous avez appris lors de votre formation de communication bienveillante. Mais, on a beau connaître le mode d’emploi en communication non violente, quand la tension monte, c’est parfois difficile de gérer l’émotion.

Le mieux serait de pouvoir anticiper, non ? L’idéal, serait de pouvoir arrêter les conflits avant même qu’ils ne surviennent. [Lire la suite… ]

Les 37 meilleurs livres pour apprendre à mieux communiquer de ma bibliothèque de 414 ouvrages.

Apprendre à mieux communiquer en lisant des livres… Voilà une idée qui est bonne.

Mais bon… Des livres pour apprendre à mieux communiquer vous en avez des centaines en librairie. Faites donc une recherche sur google.fr avec les mots suivants, vous n’allez pas être déçu :

  • Livres communication non violente.
  • Livres communication relationnelle.
  • Livres communication interpersonnelle.
  • livre mieux communiquer.

Vous l’avez fait ?

Vous vous êtes retrouvé avec un choix impressionnant. Pas facile de s’y retrouver. Et en plus, selon moi, ce n’est pas toujours les meilleurs livres qui sont mis en avant de ce classement. Pour vous guider dans vos achats selon vos besoins et vos recherches, je vais vous fournir ma liste de livres de références sur le sujet avec à chaque fois mon petit commentaire personnel. [Lire la suite… ]

Personne ne m’aime. Vraiment ?? Et si vous vous trompiez…

« Personne ne m’aime ». Ça vous est déjà arrivé de vous dire ça ? Peut-être même que c’est une pensée récurrente qui est là, beaucoup trop présente dans votre tête et qui rend votre cœur triste.

Et le fait de croire que vous n’êtes aimé de personne, ou pas aussi aimé que vous aimeriez l’être n’est pas réservé aux célibataires. Il se peut que vous soyez en couple, mais que vous doutez des sentiments de votre conjoint à votre égard car il ne vous dit jamais « je t’aime ».

D’ailleurs, il se peut aussi que vous pensez que vos parents, ou votre sœur, ou votre grand-mère, ne vous ont jamais vraiment aimé.

Et si vous vous trompiez. Vous êtes probablement entouré de gens qui vous aiment, qui vous apprécient vraiment du fond de leurs cœurs. Le problème, c’est qu’ils ne vous le disent jamais.  Et donc, vous ne savez pas que vous êtes aimé. [Lire la suite… ]

L’écharpe relationnelle, outil relationnel de la méthode ESPERE créée par Jacques Salomé.

 

L’écharpe relationnelle est un outil de communication élaboré par Jacques Salomé. Ça ne vous dit peut-être rien pour le moment. Sachez que vous allez découvrir, dans un instant, comment, en vous servant d’une simple écharpe, vous allez vivre des relations plus belles avec les autres ?

 Mais avant ça, j’ai 3 questions à vous poser :

  • Avez-vous une écharpe chez vous ?
  • Vivez-vous entouré (de près ou de loin) par d’autres êtres humains ?
  • Vous jugez-vous capable d’interagir avec vos semblables ?

Si vous avez répondu « oui » à chacune de ces questions, il est possible (voir probable) que la méthode ESPERE créée par Jacques Salomé puisse vous être utile pour améliorer vos relations interpersonnelles. [Lire la suite… ]

Comment éviter les conflits grâce au sel et au poivre.

Vous aimeriez éviter les conflits. Savez-vous que les conflits commencent souvent par un petit désaccord ? L’un dit quelque chose, l’autre dit le contraire et voilà le ton qui monte et qui dégénère en conflit ouvert.

Vous connaissez ? Vous avez déjà vécu ça ? Oui, certainement.

Dans ce cas-là, c’est toujours l’autre qui comprend rien, qui veut rien entendre. Il pourrait quand même faire un effort, non ?

Il pourrait se mettre à votre place, au moins une petite seconde, pour comprendre votre point de vue.

Mais… Savez-vous qu’il existe une technique facile pour ne plus rentrer en conflit. Et cela, grâce à deux condiments que l’on trouve sur toutes les tables de repas : le sel et le poivre.
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Allez-vous réussir ce challenge ?

 

 

L’équilibriste : 

Vous venez de prendre une grande inspiration qui remplie la totalité de vos poumons. Vous vous sentez détendue et sereine. Tel une athlète olympique vous êtes prête à vous lancer dans ce nouveau challenge. Vous avez confiance en vous et en vos capacités. Ça fait des mois que vous vous entraînez pour atteindre enfin votre but. Et cette fois vous sentez au fond de vous que vous êtes sur le point de l’atteindre. Vous avez foi en vous.

Vous n’êtes pas inquiète, vous ne vous mettez pas la pression car vous savez que peu importe le temps que cela prendra, vous y arriverez.

Vous avez déjà fait de nombreuses tentatives avant aujourd’hui et elles ont toutes été infructueuses. Mais vous êtes persévérante. Vous vous accrochez.

Vous faites un premier pas… Vous assurez votre équilibre… Vous faites un second pas, puis un troisième… Vous levez les yeux pour regarder la personne qui vous attend de l’autre coté de ce périple dans lequel vous vous êtes lancée. Vous souriez car… [Lire la suite… ]

Comment être soi-même ? les 3 étapes concrètes pour ne plus être quelqu’un d’autre que vous-même.

Être soi-même ce n’est pas si facile.

« Soit naturel, soit toi-même tout simplement. » Avez-vous déjà entendu cette phrase ?

Ok, c’est bien joli de vous dire d’être vous-même, mais faut-il encore savoir qui vous-êtes. Vous croyez le savoir… mais le savez-vous vraiment ?

Pas toujours si simple que ça n’y paraît d’être soi-même.

Vivre à côté de soi-même, c’est possible sans vraiment s’en rendre compte.

Laissez-moi vous raconter l’histoire de Noémie. Vous y trouverez peut-être quelques similitudes avec votre vie.

Noémie a suivi gentillement le cursus que d’autres ont établi pour elle. Elle a brillamment réussi ses études. Elle a  rencontré un charmant jeune homme qui plaisait à son entourage proche et elle l’a épousé. Elle a une belle maison dans une banlieue résidentielle cossue. Elle a également 2 beaux enfants et un joli labrador bien dressé. [Lire la suite… ]